تضخم البروستاتا أحد الأمراض المزعجة التي تصيب 60% من الرجال بعد سن الخمسين وتسبب أعراضا مزعجة ونشر موقع «هيلث كوميونكيت» قائمة بأفضل الأعشاب والأطعمة لعلاج تضخم البروستاتا وهي:
1- البلميط المنشاري:
البلميط المنشاري «saw palmetto» أحد أهم الأعشاب المستخدمة في علاج تضخم البروستاتا، ويستخدم مستخلص العشبة «الليبوستيروليك» في علاج المراحل المبكرة من سرطان البروستاتا، وهو مصنع على شكل كبسولات ويباع في الصيدليات، ويحقق نتائج جيدة خلال فترة لا تزيد عن ستة أشهر.
ووفقا لدراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية فإن البلميط المنشاري كان فعالا في علاج تضخم البروستاتا وحقق نتائج جيدة تفوق دواء «الفيناستريد أو البروسكار» المعروف لعلاج حالات تضخم البروستاتا.
وقالت دراسة ألمانية إن تناول 160 مليجرام من البلميط المنشاري مرتين يوميا يخفض التبول الليلي في 73% من مرضي تضخم البروستاتا، كما يحسن معدل تدفق البول بصورة ملموسة، بدون أي آثار جانبية مثل فقدان الرغبة الجنسية التي تحدث مع تعاطي الأدوية الأخري.
2- القراص:
القراص «Stinging nettle»، من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج تضخم البروستاتا، وتحتوي على أحماض «الفورميك والهستامين والسيريتونين والاسيتال والكولين والسكرتين والكلوروفيل»، بالإضافة إلى الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وتعمل هذه المواد على تنشيط الدورة الدموية، وإدرار البول، وتنقي الدم وتخفض مستوى السكر، وتمنع احتقان الأوردة، وتورم عضلة القلب، وتقلل من احتقان البروستاتا وتضخمها.
ويساعد القراص على زيادة هرمون التستوستيرون أيضا، لذا يستخدم في علاج المشاكل الجنسية عند الرجال، وينصح بتناول 120 مليجرام يوميا منه.
3- بذر الكتان
توفر بذور الكتان إمدادات غنية من الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة البروستاتا، وتقي من الالتهابات والأمراض المزمنة والسرطان.
وأظهرت دراسة أجريت في جامعة ميرلاند الأمريكية أن بذور الكتان تقلل من انتشار الخلايا السرطانية في البروستاتا بنسبة 72 %.
4- شوكة الجمل
شوكة الجمل أو شويكة اللبن أو الحرشف البري من الأعشاب المهمة في علاج تضخم وسرطان البروستاتا، والمركب النشط فيها هو السيليمارين، المضاد للالتهابات والأكسدة والذي يكافح الخلايا السرطانية والشوارد الحرة ويقضي عليها.
5- الزنجبيل
قالت دراسة أمريكية إن الزنجبيل يقتل الخلايا السرطانية في الجسم، ومنها سرطان البروستاتا.
وأكدت الدراسة التي نشرتها مجلة التغذية البريطانية أن تناول جرعة تعادل 100 مليجرام يوميا من مستخلص الزنجبيل، لمدة ثماني أسابيع يمكنها قتل الخلايا السرطانية في البروستاتا بنسبة 50 %.
وتعمل مركبات الزنجبيل المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة على محاربة الشوارد الحرة، المسئولة عن تكوين الخلايا السرطانية في الجسم، وتحاصر الخلايا المصابة، وتمنع عنها الإمدادات الغذائية حتى تموت.
6- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية وفقا لدراسة أجرتها جامعة ستنافورد البريطانية، وتعمل المركبات الفعالة في الشاي الأخضر على منع نمو وتكاثر الخلايا المصابة بالسرطان في البروستاتا، من خلال منع تزويدها بالأوكسجين والدم.
7- الخوخ الأفريقى:
يحتوي لحاء شجر الخوخ الأفريقي «Pygeum» على مركب «الليبوفيليك» الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، ويمنع تراكم «البروستجلاندينات» التي تتسبب حدوث الأورام الحميدة للبروستاتا.
وهناك مجموعة مركبات «الفيريوليك استريس» التي تعمل على تخفيض مستوى هرمون «البرولاكتين» في الدم الذي يرفع معجلات امتصاص التيتوسترون في أنسجة البروستاتا، إضافة إلى مركب البينتاسيكليك تيربينز الذي يمنع تجمع السوائل في الجسم «الاستسقاء».
ويباع مستخلص الخوخ الأفريقي «الليبوفيليك» على هيئة كبسولات في الصيدليات وأثبتت الدراسات أن تناول 50 إلى 100 مليجرام مرتين يوميا من المستحضر فعاله لعلاج تضخم البروستاتا، وحققت نتائج جيدة بعد استمرار العلاج لمدة 9 أشهر.
8- بذور اليقطين:
تعد بذور اليقطين «pumpkin seed» من أهم مصادر الزنك اللازم لصحة البروستاتا، إضافة إلى مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات، وجميعها تعمل على مكافحة تضخم البروستاتا والأورام.
9- الكركم
توصلت الدراسات إلى أن مادة «كركيومين» المضادة للأكسدة، الموجودة في «الكركم» لها خصائص فعالة في مكافحة الخلايا السرطانية خاصة في البروستاتا والقولون، وتناول 200 إلى 400 مليجرام من مستخلص الكركيومين مع وجبة غنية بالمغذيات، يساعد في محاربة الشوارد الحرة والخلايا السرطانية ويحمي الكبد ويحسن وظائفه.
10- مكملات مهمة
- «الليكوبين»:10 مليجرام يوميا يتم الحصول عليها من الطماطم
- «الجنستين»: 200 مليجرام يوميا يمكن الحصول عليها من فول الصويا
- «السيلنيوم»: 400-800 مليجرام يوميا ويمكن الحصول عليه من سمك التونة أو السردين أو لحم الدجاج
1- البلميط المنشاري:
البلميط المنشاري «saw palmetto» أحد أهم الأعشاب المستخدمة في علاج تضخم البروستاتا، ويستخدم مستخلص العشبة «الليبوستيروليك» في علاج المراحل المبكرة من سرطان البروستاتا، وهو مصنع على شكل كبسولات ويباع في الصيدليات، ويحقق نتائج جيدة خلال فترة لا تزيد عن ستة أشهر.
ووفقا لدراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية فإن البلميط المنشاري كان فعالا في علاج تضخم البروستاتا وحقق نتائج جيدة تفوق دواء «الفيناستريد أو البروسكار» المعروف لعلاج حالات تضخم البروستاتا.
وقالت دراسة ألمانية إن تناول 160 مليجرام من البلميط المنشاري مرتين يوميا يخفض التبول الليلي في 73% من مرضي تضخم البروستاتا، كما يحسن معدل تدفق البول بصورة ملموسة، بدون أي آثار جانبية مثل فقدان الرغبة الجنسية التي تحدث مع تعاطي الأدوية الأخري.
2- القراص:
القراص «Stinging nettle»، من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج تضخم البروستاتا، وتحتوي على أحماض «الفورميك والهستامين والسيريتونين والاسيتال والكولين والسكرتين والكلوروفيل»، بالإضافة إلى الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وتعمل هذه المواد على تنشيط الدورة الدموية، وإدرار البول، وتنقي الدم وتخفض مستوى السكر، وتمنع احتقان الأوردة، وتورم عضلة القلب، وتقلل من احتقان البروستاتا وتضخمها.
ويساعد القراص على زيادة هرمون التستوستيرون أيضا، لذا يستخدم في علاج المشاكل الجنسية عند الرجال، وينصح بتناول 120 مليجرام يوميا منه.
3- بذر الكتان
توفر بذور الكتان إمدادات غنية من الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة البروستاتا، وتقي من الالتهابات والأمراض المزمنة والسرطان.
وأظهرت دراسة أجريت في جامعة ميرلاند الأمريكية أن بذور الكتان تقلل من انتشار الخلايا السرطانية في البروستاتا بنسبة 72 %.
4- شوكة الجمل
شوكة الجمل أو شويكة اللبن أو الحرشف البري من الأعشاب المهمة في علاج تضخم وسرطان البروستاتا، والمركب النشط فيها هو السيليمارين، المضاد للالتهابات والأكسدة والذي يكافح الخلايا السرطانية والشوارد الحرة ويقضي عليها.
5- الزنجبيل
قالت دراسة أمريكية إن الزنجبيل يقتل الخلايا السرطانية في الجسم، ومنها سرطان البروستاتا.
وأكدت الدراسة التي نشرتها مجلة التغذية البريطانية أن تناول جرعة تعادل 100 مليجرام يوميا من مستخلص الزنجبيل، لمدة ثماني أسابيع يمكنها قتل الخلايا السرطانية في البروستاتا بنسبة 50 %.
وتعمل مركبات الزنجبيل المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة على محاربة الشوارد الحرة، المسئولة عن تكوين الخلايا السرطانية في الجسم، وتحاصر الخلايا المصابة، وتمنع عنها الإمدادات الغذائية حتى تموت.
6- الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية وفقا لدراسة أجرتها جامعة ستنافورد البريطانية، وتعمل المركبات الفعالة في الشاي الأخضر على منع نمو وتكاثر الخلايا المصابة بالسرطان في البروستاتا، من خلال منع تزويدها بالأوكسجين والدم.
7- الخوخ الأفريقى:
يحتوي لحاء شجر الخوخ الأفريقي «Pygeum» على مركب «الليبوفيليك» الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، ويمنع تراكم «البروستجلاندينات» التي تتسبب حدوث الأورام الحميدة للبروستاتا.
وهناك مجموعة مركبات «الفيريوليك استريس» التي تعمل على تخفيض مستوى هرمون «البرولاكتين» في الدم الذي يرفع معجلات امتصاص التيتوسترون في أنسجة البروستاتا، إضافة إلى مركب البينتاسيكليك تيربينز الذي يمنع تجمع السوائل في الجسم «الاستسقاء».
ويباع مستخلص الخوخ الأفريقي «الليبوفيليك» على هيئة كبسولات في الصيدليات وأثبتت الدراسات أن تناول 50 إلى 100 مليجرام مرتين يوميا من المستحضر فعاله لعلاج تضخم البروستاتا، وحققت نتائج جيدة بعد استمرار العلاج لمدة 9 أشهر.
8- بذور اليقطين:
تعد بذور اليقطين «pumpkin seed» من أهم مصادر الزنك اللازم لصحة البروستاتا، إضافة إلى مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات، وجميعها تعمل على مكافحة تضخم البروستاتا والأورام.
9- الكركم
توصلت الدراسات إلى أن مادة «كركيومين» المضادة للأكسدة، الموجودة في «الكركم» لها خصائص فعالة في مكافحة الخلايا السرطانية خاصة في البروستاتا والقولون، وتناول 200 إلى 400 مليجرام من مستخلص الكركيومين مع وجبة غنية بالمغذيات، يساعد في محاربة الشوارد الحرة والخلايا السرطانية ويحمي الكبد ويحسن وظائفه.
10- مكملات مهمة
- «الليكوبين»:10 مليجرام يوميا يتم الحصول عليها من الطماطم
- «الجنستين»: 200 مليجرام يوميا يمكن الحصول عليها من فول الصويا
- «السيلنيوم»: 400-800 مليجرام يوميا ويمكن الحصول عليه من سمك التونة أو السردين أو لحم الدجاج
0 التعليقات:
إرسال تعليق